Aprašymas

Moliūgas yra vienas iš geriausių beta karotino šaltinių, tai galingas antioksidantas, kuris moliūgui suteikia oranžinę spalvą, o organizme ši medžiaga paverčiama į Vitaminą A.

Datulėse esantis selenas svarbus skydliaukės veiklai.

Skaidulos iš moliūgo ir vaisių padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir reguliuoja cukraus kiekį.

Linų sėmenys turi daug maistinių skaidulų, vandenyje tirpių, ir netirpių. Tirpios skaidulos padeda sumažinti cholesterolio ir gliukozės kiekį kraujyje, o netirpios gerina virškinimo sistemos darbą.